En este libro se presentan técnicas, ejemplos y ejercicios de Programación Neurolingüística (PNL) que ayudan a alcanzar el éxito en todas las áreas y asuntos de la vida. El autor, Ted Garratt, aporta todas las claves para que el lector ejecute una evolución centrada y planificada de su actuación. Su...
En este libro se presentan técnicas, ejemplos y ejercicios de Programación Neurolingüística (PNL) que ayudan a alcanzar el éxito en todas las áreas y asuntos de la vida. El autor, Ted Garratt, aporta todas las claves para que el lector ejecute una evolución centrada y planificada de su actuación. Subrayando la importancia de la preparación mental y física, así como la necesidad de desarrollar unas creencias positivas y útiles, trata los siguientes puntos: ? Prepararse psicológicamente ? Mejorar la memoria ? Actividades para los entrenamientos ? Actividades de ensayo mental ? Desarrollar estrategias para el éxito ? Actividades de mentalización ? Prestar atención a aquello que funciona ? Reconocer señales que identifican el éxito ? Crear estrategias efectivas de preparación ? Relajarse ? Aprovechas la agresividad ? Manejar el stress y el burn out ? Desarrollar la autoconfianza ? Aprovechar la autoconciencia ? Afrontar las dificultades
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