CIÈNCIES DE LA SALUT

Vaginas libres

GUÍA PRÁCTICA PARA CONSEGUIR UNA MENSTRUACIÓN LIBRE ¿Crees que a tu vagina le gusta que le metas cosas que no le dan placer?Tu cuerpo está diseñado para respirar, orinar, hacer la digestión, defecar y, si tuviste la gran suerte de n... 9788441551336 Chamorro chueca, leticia ANAYA MULTIMEDIA Editado el 01/02/2025

Equilibrio perfecto, el

CUIDA TUS HORMONAS DESDE LA MICROBIOTA El primer libro que explora la relación entre las hormonas y la microbiota de la mujer, por la especialista en salud femenina Marta León.¿Sabías que el acné, el síndrome premenstru... 9788410378391 León, marta LUNWERG Editado el 01/02/2025

Cuida tu microbiota

Las claves para el cuidado de la microbiota de tu cuerpo.¿Sabías que el omeprazol, uno de los medicamentos más usados, no es un protector como tal, y que su uso indiscriminado pued... 9788448042295 Dra. vidales LIBROS CUPULA Editado el 01/02/2025

La guía de la salud femenina

CONSEJOS, TRUCOS, EJERCICIOS Y BUENOS HÁBITOS PARA EVITAR O ALIVIAR LOS PROBLEM En esta guía dedicada a la salud de todas las mujeres, Julie Cantournet, fisioterapeuta, y Alexia Cornu, entrenadora personal, combinan sus conocimientos sobre la fisiología femeni... 9788410124813 Cantournet, julie/cornu, ... ANGLE EDITORIAL Editado el 01/02/2025

Muévete para vivir

MEJORA TU POSTURA, LIBÉRATE DEL DOLOR Y ALARGA TU JUVENTUD De la mano de Pablo Iglesias (@pablo.pilatesreal), uno de los divulgadores más populares en salud muscular, descubriremos las claves para mejorar nuestra energía, fuerza y longevid... 9788408297260 Pablo iglesias @pablo.pil... ZENITH Editado el 01/02/2025

Mi revolución vegana

¿Es posible vivir de manera más respetuosa con los animales sin perder la cabeza?En un mundo donde explotar animales está tan normalizado, optar por una vida vegana no parece fácil... 9788491183150 Rodrigo, cristina INTEGRAL Editado el 01/02/2025

Magia de las sentadillas, la

REJUVENECE TU CUERPO Y ESTILIZA LAS PIERNAS EN MENOS DE 3 MINUTOS AL DÍA ¡Con la magia de las sentadillas vas a conseguir un cuerpo ideal!Las sentadillas son uno de esos ejercicios poco populares pero con numerosos beneficios: fortalecen los músculos, m... 9788410164260 Sakazume, shinji KITSUNE BOOKS Editado el 01/02/2025

Menopausia toma buenas decisiones, en

BIENVENIDA A TU NUEVA VIDA En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber para transitar por la menopausia con confianza y optimismo. Está diseñado para ofrecerte información clara y práctica sobre lo... 9788441551206 Parra alcolea (fit.rosana... OBERON Editado el 01/02/2025

I ara què li dic?

RESPOSTES A PREGUNTES INCÒMODES SOBRE SEXUALITAT (QUE ET PODEN AGAFAR EN CALCES) Per què a les persones grans els agrada el sexe? El penis es pot trencar? Com sé si soc homosexual? Què faig si m'envien una foto d'una nena de classe despullada? En aquest llibre ... 9788497668613 Crespi, elena/catalán, sí... EUMO EDITORIAL Editado el 01/02/2025

Fitnes per a passerells

Un llibre pensat per ajudar els qui s’inicien en el fitnes i inspirar els qui ja han fet el camí en aquesta pràctica. Rutines de fitnes per a posar-te en forma.El segon llibre de l... 9788412921700 Deuchars, marion LIBROOKS Editado el 01/01/2025

El engaño del colesterol

LA VERDADERA HISTORIA DE UN ENEMIGO INVENTADO ¿Es realmente bueno tener índices bajos de colesterol?Todos hemos oído hablar sobre los peligros del colesterol, sobre ese colesterol «malo» que debemos mirar con cuidado cada vez ... 9788413443799 Bola, juan ALIENTA Editado el 01/01/2025

Tu dolor de espalda tiene solución (si sabes cómo)

APRENDE CÓMO ELIMINAR EL DOLOR Y NO SÓLO CALMAR LOS SÍNTOMAS No te conformes con aliviar tu dolor, ¡elimínalo!El 80 por ciento de la población occidental ha padecido, padece o padecerá de la espalda en algún momento de su vida, pero la mayor... 9788413443805 Ortega, juanma ALIENTA Editado el 01/01/2025

Extra focus

GUÍA RÁPIDA PARA VIVIR UNA VIDA MÁS FELIZ Y CENTRADA PARA ADULTOS CON TDAH Estrategias, consejos y recursos prácticos para controlar tu trastorno por déficit de atención e hiperactividad antes de que él te controle a ti. Escrito por un adulto con TDAH par... 9788410378339 Anderson, jesse j. LUNWERG Editado el 01/01/2025

Empieza hoy y cambia tu vida para siempre

HÁBITOS Y RECETAS ANTIINFLAMATORIAS PARA MEJORAR TU SALUD, TU CUERPO Y TU ÁNIMO ¿Te sientes pesada, inflamada y con malestar, hagas lo que hagas y comas lo que comas? ¿Lo has probado todo y crees que tu salud nunca cambiará? ¿Tu fuerza de voluntad necesita un ... 9788410395220 Pérez espín, maría MONTENA Editado el 01/01/2025

Menopausia y cerebro

NUEVAS APORTACIONES DE LA NEUROCIENCIA Y LA MEDICINA La menopausia y la perimenopausia siguen siendo un misterio para la mayoría de los médicos, dejando a las pacientes frustradas al enfrentarse a síntomas que van desde los sofocos y... 9788411213363 Mosconi, lisa KAIROS Editado el 01/01/2025

Acaba con el sibo

DESCUBRE TODAS LAS SOLUCIONES NATURALES CON LAS QUE PODRÁS OLVIDARTE DE LA INFLA Deja de vivir con miedo a la tripa hinchada: la solución al SIBO existe. A estas alturas, es más que probable que ya hayas oído hablar del SIBO, pero ¿sabías que puede ser de mucha... 9788410274761 Velasco, mireia ROCA EDITORIAL Editado el 01/01/2025

Atrévete a comerte la vida

CONSEJOS PRÁCTICOS PARA SANAR TU RELACIÓN CON LA COMIDA Entiende porqué, a pesar de haber pasado por cientos de dietas, cada día tienes peor relación con la comida y tu cuerpo. Si estás atrapada, obsesionada y desnutrida, es más fácil q... 9788425366192 Salinas gascón (@miriamnu... GRIJALBO Editado el 01/01/2025

La dieta pegana

21 PRINCIPIOS PRÁCTICOS PARA RECONQUISTAR TU SALUD EN UN MUNDO NUTRICIONALMENTE Dieta paleo + dieta vegana = dieta pegana La batalla de las dietas ha enfrentado durante décadas a los defensores de la dieta paleo y los de la dieta vegana, dejándonos a la mayorí... 9788425367991 Hyman, dr. mark GRIJALBO Editado el 01/01/2025

Kama-sutra: sudor y placer

MÁS DE 300 EJERCICIOS ERÓTICOS PARA DISFRUTAR Y QUEMAR CALORÍAS Ponte en forma con esta excitante guía sexual que incluye 300 posturas Una guía sexual integral con los mejores consejos para que puedas cambiar el gimnasio por el dormitorio y obt... 9780241736937 Dk DK Editado el 01/01/2025

Estiramientos

POTENCIA TU FLEXIBILIDAD, MANTENTE ACTIVO Y EVITA LESIONES Más de 100 ejercicios para mantenerte flexible, activo y lleno de energía El dolor y la rigidez afectan a la calidad de vida. El ejercicio ha demostrado ser beneficioso contra las... 9780241736920 Malek, leada DK Editado el 01/01/2025

Atención con la inflamación

GUÍA PARA COMBATIR LA INFLAMACIÓN CRÓNICA Y MEJORAR TU SISTEMA INMUNE. EDICIÓN L La guía definitiva para combatir la inflamación crónica y reforzar nuestro sistema inmunitario a través de la alimentación.Migrañas, problemas de tiroides, gastritis, intestino irr... 9788408297987 Dra. gabriela pocoví gera... BOOKET Editado el 01/01/2025

Limpieza, orden y felicidad

PEQUEÑOS TRUCOS PARA SOLUCIONAR GRANDES DESASTRES La guía infalible con todos los trucos de Bego, la Ordenatriz, para que no haya drama doméstico que se te resistaESTE LIBRO EXISTE PARA HACERTE LA VIDA MÁS FÁCIL.Si no tienes ni id... 9788408297604 Bego, la ordenatriz BOOKET Editado el 01/01/2025

¿amor o adicción?

EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA DEL LIBRO CUANDO AMAR DEMASIADO ES DEPENDER El manual más útil, claro y transformador que jamás se ha escrito sobre dependencia emocional.«Necesitamos amor en nuestras vidas. Pero me niego a aceptar que el sufrimiento sea in... 9788408297529 Congost, silvia BOOKET Editado el 01/01/2025

Cómo comer para cambiar tu forma de beber

REPARA TU INTESTINO, SANA TU MENTE Y MEJORA TU RELACIÓN CON EL ALCOHOL Una guía para reducir parcial o totalmente el consumo de alcoholSi tienes este libro en tus manos, es muy probable que te estés cuestionando tu relación con el alcohol. Es también ... 9788413443775 Scheller, brooke ALIENTA Editado el 01/01/2025