• EL DOLOR QUE SE HEREDA, LA FELICIDAD QUE SE CONTAGIA

    GUÍA PARA SANAR TU PASADO, DISFRUTAR DE TU PRESENTE Y DEJAR UN MUNDO MÁS BONITO

    CASTILLO, ASCEN GRIJALBO Ref. 9788425365164 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
    El pasado a menudo lastra y condiciona. Pero es posible integrarlo y sanarlo para dar espacio a un presente y un futuro lleno de razones. Basadas en la evidencia científica más reciente, las terapias de tercera generación están abriendo nuevos horizontes respecto al abordaje de los síntomas de algun...
    Dimensions: 229 x 152 x 16 cm Peso: 406 gr
    Sense estoc
    20,90 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-253-6516-4
    • Data d'edició : 01/02/2024
    • Any d'edició : 2024
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : CASTILLO, ASCEN
    • Nº de pàgines : 224
    • Col·lecció : CRECIMIENTO PERSONAL

    El pasado a menudo lastra y condiciona. Pero es posible integrarlo y sanarlo para dar espacio a un presente y un futuro lleno de razones.

    Basadas en la evidencia científica más reciente, las terapias de tercera generación están abriendo nuevos horizontes respecto al abordaje de los síntomas de algunos de los pesares psicoemocionales de la sociedad actual. En este libro en el que se tratan algunos de ellos: ansiedad, adicciones y traumas?

    Ascen Castillo facilita una guía para identificar su germen original, entenderlos y sanar desde la raíz yendo más allá del mero alivio de los síntomas.

    El dolor que se hereda, la felicidad que se contagia es para ti si sientes que ha llegado el momento de hacerte cargo de ti misma. Porque gracias a él vas a poder:

    - Identificar y gestionar a fondo tus emociones

    - Descubrir el arte del autocuidado y establecer límites

    - Reconocer los distintos tipos de apego

    - Sanar tus traumas, conscientes y no conscientes

    - Conocer tu sistema nervioso y aprender a regularlo

    - Crear y mantener relaciones saludables en el tiempo

    - Cuidar e inspirar a otros

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