• MI AGENDA CERO ESTRÉS

    CÓMO HACERSE ZEN EN 20 PASOS

    MAZELIN SALVI, FLAVIA OBELISCO AUTOAJUDA Ref. 9788491113171 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
    Psychologies Magazine, revista especializada en el crecimiento personal, ha desarrollado esta guía completa y divertida para que nos tomemos la vida con más serenidad.Nuestros consejos, ejercicios y ejemplos prácticos te ayudarán a alcanzar, paso a paso, esos objetivos que sirven para gestionar mejo...
    Ancho: 135 cm Largo: 180 cm Peso: 288 gr
    Sense estoc
    16,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-9111-317-1
    • Data d'edició : 01/03/2018
    • Any d'edició : 2018
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : MAZELIN SALVI, FLAVIA
    • Traductors : GUERRERO JIMÉNEZ, PILAR
    • Nº de pàgines : 176
    • Col·lecció : AUTOAYUDA
    Psychologies Magazine, revista especializada en el crecimiento personal, ha desarrollado esta guía completa y divertida para que nos tomemos la vida con más serenidad.

    Nuestros consejos, ejercicios y ejemplos prácticos te ayudarán a alcanzar, paso a paso, esos objetivos que sirven para gestionar mejor el estrés:

    Saber distinguir entre el estrés bueno y el malo.
    Establecer prioridades y tomarnos tiempo para nosotros mismos.
    No permitir nunca más que nos desborden los sentimientos, ni los nuestros ni los de los demás.
    Sacar provecho a las críticas y darnos mejor a entender.

    Además de todo esto, tendremos siempre a mano un kit de supervivencia para que salten nuestros reflejos buenos en situaciones concretas, así como unos test de personalidad para ubicarnos mejor.

    Esta agenda te acompañará a diario para que te vuelvas zen.

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