Despertar la mente para recuperar la vitalidad
Por primera vez, Anat Baniel plasma en un libro los principios de un m233;todo que ha ayudado a miles de personas de toda edad y condici243;n a expandir su vitalidad y encontrar lo mejor de s237; mismos. Basado en las 250;ltimas investigaciones en neurociencia y avalado por el doctor Moshe Feldenkrais, pionero en el estudio de la relaci243;n cuerpo-mente, su enfoque ofrece a todo el mundo la posibilidad de desplegar al m225;ximo sus posibilidades f237;sicas y mentales. Nuestro nivel de energ237;a depende directamente del cerebro. Si 233;ste carece de lo necesario para desarrollarse, nos aletargamos, reaccionamos menos a los est237;mulos externos. Movimiento consciente condensa en nueve principios todo lo que el cerebro precisa para despertar, para crecer m225;s all225; de lo imaginable. Mediante movimientos corporales y ejercicios mentales, a veces muy sutiles, le proporcionaremos valiosa informaci243;n para crear infinidad de nuevas conexiones neuronales, que se traducir225;n en un vigor renovado, inteligencia, bienestar y entusiasmo sin l237;mites.
