LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA ? aliviar el dolor físico,? mitigar el estrés,? avivar la mente,? el equilibrio mental y emocional,? el desarrollo espiritual,Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «c...
LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA ? aliviar el dolor físico, ? mitigar el estrés, ? avivar la mente, ? el equilibrio mental y emocional, ? el desarrollo espiritual,
Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».
Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.
GERTRUD HIRSCHI es mundialmente conocida gracias a sus obras sobre yoga y mudras, que han sido traducidas a numerosos idiomas. Dirige una escuela de yoga en Zúrich e imparte seminarios a lo largo de todo el mundo.
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