• GRAN LIBRO DEL MARATÓN Y EL MEDIO MARATÓN, EL

    LOS MEJORES PLANES Y CONSEJOS DE ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y SALUD

    AAVV AMAT Ref. 9788497357371 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    La guía más completa y extensa sobre entrenamiento para maratón y medio maratón. Lo verdaderamente complicado de cualquier maratón y medio maratón radica en la preparación de la carrera. Este libro presenta todo lo que se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y llegar con éxito hasta l...
    Ancho: 187 cm Largo: 230 cm Peso: 250 gr
    Sin estoc
    19,90 €
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-9735-737-1
    • Fecha de edición : 01/10/2014
    • Año de edición : 2014
    • Autores : AAVV
    • Nº de páginas : 304
    • Colección : RUNNER'S WORLD
    La guía más completa y extensa sobre entrenamiento para maratón y medio maratón.
    Lo verdaderamente complicado de cualquier maratón y medio maratón radica en la preparación de la carrera. Este libro presenta todo lo que se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y llegar con éxito hasta la línea de salida. Con este libro aprenderás a encontrar la carrera adecuada para ti, a escoger un objetivo realista y a determinar la mejor estrategia que deberás seguir para lograr este objetivo. Se muestran los principios básicos del entrenamiento, con información sobre la ropa y las zapatillas que se deben de usar y consejos sobre el modo de conciliar las exigencias de entrenamiento con el trabajo, la familia y las obligaciones sociales de la vida diaria.

    -Incluye las últimas técnicas para que cualquier persona pueda hacer una maratón o medio maratón.
    -Con ilustraciones y fotografías que facilitan la lectura y comprensión.
    -Elementos esenciales básicos de entrenamiento para el maratón, nutrición, prevención de lesiones, y más.
    -Este libro incluye testimonios de los corredores reales, más de 25 planes de formación para todos los niveles.
    -Los autores son el equipo de la revista RUNNER?S WORLD, expertos reconocidos mundialmente en entrenamientos de maratón y medio maratón.

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